キユーピーコミュニティ おはなしダイニングに投稿しました。
コレステロールなどが高くなってくると、肩こりがひどくなったりで、半年かけてゆっくり体重を落としました。お野菜たっぷりのスープを中心に、タンパク質などをバランス良く摂るようにしました。拡張期の血圧が高めだったので、塩分やお肉の脂の摂取に気を付けました。これからも、血圧、高脂血症に気を付けたいと思います。
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LA VIDAコミュニティに投稿しました。
足がポカポカするのは、ありがたいですね。ぐっすり眠れそうです。
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キューピーちゃんの可愛さとオープニングの音楽で、つい見てしまいます。もちろん、料理も参考にしています。
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娘も私も参考にさせていただいております。
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⑥です。さつまいもの美味しい季節になりました。レンズ豆とひよこ豆は、おやつ代わりに食べることもあります。